Análise do Comportamento na psicoterapia

Compreender os padrões e o contexto

Na psicoterapia, buscamos compreender como determinadas formas de agir, pensar e sentir se desenvolveram e como se relacionam com a vida atual. A história de aprendizagem, os vínculos e as condições do cotidiano fazem parte dessa investigação.

Observamos em quais situações uma dificuldade aparece, como você responde a ela e o que acontece depois. As consequências dessas respostas, tanto no momento quanto ao longo do tempo, ajudam a compreender por que alguns padrões se repetem.

Essa compreensão orienta a construção de possibilidades de mudança que considerem suas necessidades, seus recursos e as condições em que você vive.

Como esse olhar aparece na prática

Um mesmo comportamento pode ter sentidos e efeitos diferentes dependendo da situação. Por isso, conhecer o contexto é parte essencial do trabalho.

Esse exemplo não descreve um caso clínico. Situações semelhantes podem ter funções diferentes para cada pessoa; a compreensão é construída a partir da sua experiência.

Minha experiência com ACT e FAP

Meu trabalho reúne experiência em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Psicoterapia Analítica Funcional (FAP). Esses referenciais contribuem para a prática clínica orientada pela Análise do Comportamento.

ACT · Terapia de Aceitação e Compromisso

Na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), buscamos compreender como a relação com pensamentos e emoções pode limitar nossas escolhas. Quando tratamos pensamentos como verdades absolutas ou organizamos a vida em torno de evitar experiências difíceis, podemos nos afastar do que importa para nós.

Na psicoterapia, trabalhamos para ampliar a liberdade de ação: desenvolver formas mais flexíveis de lidar com essas experiências e construir atitudes orientadas pelo que dá sentido à sua vida, mesmo diante de desconfortos.

FAP · Psicoterapia Analítica Funcional

Na Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), a relação entre você e o psicólogo também faz parte do processo de mudança. Dificuldades que aparecem em outras relações — como expressar sentimentos, comunicar uma necessidade, estabelecer limites ou pedir ajuda — podem surgir durante os encontros.

Na psicoterapia, podemos olhar juntos para esses momentos, com cuidado e respeito ao seu ritmo. A relação terapêutica oferece espaço para experimentar novas formas de se expressar e se relacionar, reconhecer seus efeitos e construir possibilidades que façam sentido também fora da sessão.

Um processo construído em conjunto

Os objetivos do acompanhamento são construídos em diálogo. Ao longo do processo, conversamos sobre o sentido das intervenções, observamos as mudanças no cotidiano e revemos o percurso quando necessário. Autonomia, respeito e participação fazem parte dessa construção.

Atendo adultos com diferentes histórias e demandas. A avaliação inicial ajuda a compreender o que motivou a procura e se a proposta de acompanhamento é adequada ao momento da pessoa.

Como funciona o atendimento